Er is weer een nieuwe versie van de activiteitengids Max Vitaal. Deze gids is opgesteld voor alle 50-plussers in de gemeente Mook en Middelaar. Maar ook inwoners die buiten deze leeftijdscategorie vallen, kunnen gebruik maken van Max Vitaal. Het project moedigt aan om fit en actief te blijven door op een laagdrempelige manier – en vaak gratis – kennis te maken met beweeg-, sport-, en cultuuractiviteiten in de gemeente.

Nieuwe gids uitgereikt

De nieuwe gids is door beweegcoach Imke Bonnamy aan wethouder Frank Dillerop uitgereikt. De boekjes worden verder verspreid via de KBO en beweegcoach Imke, en ze liggen bij de receptie van het gemeentehuis. 

Kwaliteit van het leven

Beweegcoach Imke Bonnamy: “Onderzoek laat zien dat krachttraining voor ouderen de kans verkleint op diverse aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, botontkalking, artritis en diabetes type twee. Daarnaast gaat de kwaliteit van het leven er zeker op vooruit! Ouderen die aan krachttraining doen slapen beter en voelen zich vitaler.” 

Gezond ouder worden

Wethouder Frank Dillerop: “Gezond ouder worden willen we allemaal. En natuurlijk weet iedereen dat bewegen en ontmoeten hieraan bijdraagt. Het is niet altijd even makkelijk om dat met regelmaat en plezier te doen. Door Max Vitaal is er nu een leuke en toegankelijke manier om verschillende activiteiten te proberen.”

Inschrijven

Heeft u een leuke activiteit gevonden? Ga dan naar www.movemookenmiddelaar.nl/activiteiten en schrijf u in. U kunt zoveel activiteiten kiezen als u wilt!

Aanbieder worden

Mocht u als aanbieder nog niet in het boekje staan, meld uw activiteit(en) dan alsnog aan via de website www.movemookenmiddelaar.nl. Zo kunnen mensen uw aanbod vinden op de website en kan het worden meegenomen in een eventuele vervolgeditie.

Vragen?

Zijn de boekjes op of wilt u graag een paar extra boekjes om uit te delen, neem dan contact op met Imke Bonnamy via 06 - 41 01 81 38 of mail naar info@imkebonnamy-sport.nl